健康 | あむぶろ 学校では教えてくれないこと

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更新履歴

ナルコレプシー

2021/06/13   -健康

ナルコレプシーは強烈な眠気が繰り返し起こる病気です。ナルコレプシーの眠気は睡眠時間を十分に確保していても昼夜を問わずに繰り返されてしまいます。そして、この眠気は自身で制御できない程の強烈な眠気ですが、 …

睡眠時無呼吸症候群(SAS)

2021/05/30   -健康

睡眠時無呼吸症候群(SAS:Sleep Apnea Syndrome)は睡眠中に呼吸が止まる事が原因となり、良質な睡眠の妨げとなる事で日常生活に支障がでる病気です。睡眠時無呼吸症候群は治療を受ける事で …

仮眠

2021/05/22   -健康

仮眠は短時間の睡眠ですが、短時間でも睡眠をとる事で脳が整理され作業効率が向上します。一般的には午後になると疲労が蓄積し能力が低下するため、お昼に仮眠をとる事が効果的だと考えられています。仮眠の効果とし …

短眠者(ショートスリーパー)

2021/05/16   -健康

短眠者はショートスリーパーとも呼ばれ、睡眠時間が短くても悪影響を受けずに生活ができる人です。一般的には1日に必要な睡眠時間は8時間程度必要で、睡眠時間が短い場合は心身への悪影響を及ぼし日常生活への問題 …

睡眠サイクル

2021/05/08   -健康

睡眠サイクルは睡眠時の浅い睡眠(レム睡眠)と深い睡眠(ノンレム睡眠)の繰り返しです。一般的には90分で1サイクルだと言われているため、1時間半、3時間、4時間半、6時間、7時間半の区切りで睡眠を終える …

睡眠負債

2021/04/18   -健康

睡眠負債は本来8時間の睡眠が必要な人が、何らかの理由により、8時間未満の睡眠しかとれない環境が何日も重なり、数日から数週間以上継続して睡眠不足が続き慢性化した状態です。(※一晩のみの睡眠不足は睡眠負債 …

サヴァン症候群

2020/12/09   -健康

サヴァン症候群は障害(自閉症スペクトラム障害(アスペルガー症候群/ASD)や発達障害など)がある人の中で優れた能力を併せ持っている人を指します。サヴァン症候群は近年認知された症状で、特定の分野で突出し …

家庭内暴力(DV/ドメスティック・バイオレンス)

2020/10/14   -健康

日本では家庭内暴力(DV:Dmestic Violence)は親しい人(配偶者や祖父母、実の子供や恋人など)からの暴力だと認識されています。暴力の種類は多岐にわたり、心身に有害な影響を及ぼす言動は暴力 …

セルフ・ネグレクト(自己放任)

2020/10/06   -健康

セルフ・ネグレクトは自身の生活を放任する事で心身の安全や健康が脅かされます。セルフ・ネグレクトはなにもする気力がなくなり、生活を維持する事ができなくなり、生活環境や栄養状況が悪化してもそれを改善しない …

ネグレクト

2020/10/04   -健康

ネグレクトは義務の不履行や怠慢を意味している言葉です。日本でネグレクトが示すのは子供や動物のように、自分で生きる事ができないものに対して庇護(ひご)を怠る事で、保護者としての義務を果たしていない状態で …

児童虐待

2020/10/04   -健康

児童虐待は子供を虐待する事です。全ての児童には愛され、健やかに育つ権利が法律によって補償されています。 児童福祉法 第一章 総則  第一条 全ての児童は、児童の権利に関する条約と精神にのっとり、適切に …

ソシオパス(反社会性パーソナリティ障害)

2020/09/27   -健康

ソシオパスは反社会的な言動が目立つ状態です。ソシオパスは精神疾患の一種と考えられていて、社会的な規律や他者の感情などを軽視しする事が特徴的で、環境などの後天的要因からの影響が強いようです。そのため、共 …

スマホ依存症(スマートフォン依存症)

2020/08/19   -健康

スマホ依存症はスマートフォンの使用をやめられなくなり、多くの時間をスマホの使用に費やす状態です。近年の技術発展によってスマホは軽量で高機能となり、インターネットの普及や発展に伴い、電波の入るエリア・通 …

ブルーライト

2020/08/17   -健康

ブルーライトは光を構成する青い光で紫外線に近い光です。近年は技術発展に伴い人工的なブルーライトを目にする頻度が増加し生活には欠かせないものとなりました。しかし、人工的なブルーライトは波長が短く(波長が …

ゲーム依存症(ゲーム障害)

2020/08/16   -健康

ゲーム依存症はゲームをする事で日常生活に支障が出るようになる状態です。昔は家のテレビを使ってゲームをする家庭用ゲーム機が主流でしたが、近年はスマートフォンでできるようになったため、以前よりも手軽に楽し …

ニコチン依存症(煙草依存症)

2020/08/05   -健康

ニコチン依存症は依存症の一種でニコチンに依存している病気です。ニコチンは喫煙をすることで体内に吸収され脳に幸福感を与えるます。この幸福感がやめられずに依存してしまう人がニコチン依存症です。ニコチン依存 …

薬物依存症

2020/08/03   -健康

薬物依存症は薬物を使っていないと不快になったり、使用をやめようとしてもやめられない状態です。薬物依存症は違法な薬物を摂取する事で得られる高揚感、幸福感が忘れられずに繰り返し使用する事で自らの意志とは関 …

依存症

2020/08/02   -健康

依存症は特定の物・行為・関係に対して過剰な執着を示す症状です。依存症は精神的な依存に留まらず身体的にも依存するようになるため、自分で感情や行動を制御できなくなってしまいます。特に物質への依存症の場合、 …

買い物依存症

2020/07/31   -健康

買い物依存症は購買意欲過剰になり自分で衝動を抑えられずに買い物に依存してしまう状態です。買い物は日常的に行われる必要不可欠な行動のため、回避する事が難しいです。特に近年はインターネットの発展に伴い、ス …

急性アルコール中毒

2020/07/29   -健康

急性アルコール中毒は短時間に大量の飲酒を行うことで中毒症状を引き起こし、体調に悪影響を及ぼします。アルコール中毒は血中のアルコール濃度が一気に高くなり、意識障害、血圧低下、嘔吐などの中毒症状を起こしま …

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