共依存 | あむぶろ 学校では教えてくれない大切なこと

健康

共依存

投稿日:2020年7月20日 更新日:

共依存(Co dependency)はお互いに過剰にその関係性に固執している状態です。

共依存が起こりやすい人は自尊心や自己肯定感が低いため、他者の評価を得ようと過剰な自己犠牲をして承認欲求を満たそうとしてしまいます。

承認欲求は誰しもが持っている感情ですが、共依存の場合は過剰に作用し強迫的なまでに他者に対して献身的に尽くすのが特徴です。

自尊心が低いため「こんな自分を受け入れてくれる」と錯覚し、特定の人に対して妄信的になってしまっている状態です。

共依存の特徴

  • 優柔不断で決定に対して「NO」というのが難しく、争う事を避けるために大多数に合わせる
  • 自己表現が苦手で感情や行動を適度に行う事が難しい
  • 人を信じる事が苦手で褒められても素直に受け止められない
  • 一人の人に執着し、盲信する傾向が強く、できる事でも手伝おうとする
  • 自己犠牲意識が強く、自分のためになる事をすると強迫的な罪悪感を抱くが、それでも必要とされていないと考えてしまう傾向が強く、一生懸命他人に尽くせば尽くすほど悪循環に陥ってしまう。

共依存の具体例

家庭内暴力(DV/ドメスティック・バイオレンス)のうち子供に対する児童虐待共依存の状態が関係しています。

暴力を振るう親(非共依存者)に対して、子供(イネイブラー)は妄信的な信仰を持っています。
そのため、自身に非がない場合でも絶対的存在である親のいう事を否定する事ができません。

親から怒られれば自身の行動に疑問を持ち、親から気に入られるために自己犠牲を率先して行う事もあります。

反対に親も子供に暴力を振るうという甘えをいつまでも繰り返してしまいます。
本来ならば率先して暴力から子供を守るはずの親が子供にストレスをぶつけてしまいます。

このように親は子供に甘え、子供は親を否定できずにいる関係が共依存の関係となります。

暴力が常態化し、負の連鎖によって次第に暴力がエスカレートしていき心的外傷後ストレス障害(PTSD)鬱病(うつびょう)を発症したり、取り返しのつかない結果へとなる事もあります。

まとめ

共依存は特別な関係の人に過剰に依存している状態ですが、一方だけではなくお互いに依存しているのが特徴です。

自分の世界の中心が相手になっている状態で、自分の価値を他人に求めている状態です。

誰かの役に立ちたいという気持ちは悪い気持ちではありませんし、周囲の人から認めてもらいたいという感情は素晴らしいです。

しかし、それが強くなりすぎてしまう事は良い傾向とはいえません。

ゲシュタルトの祈りというゲシュタルト療法を盛り込んだ詩があります。

「私は私のために生き、あなたはあなたのために生きる。

私はあなたのために生きるわけではなく、あなたは私のために生きるわけでもない。

私は私、あなたはあなた。

でも偶然、私とあなたが出会うならばそれは素敵な事。

たとえ出会わなくても、それも素晴らしい。」

ゲシュタルトの祈り

自分の人生は自分のためのものであり、他人のために生きるわけではありません。

関連記事

 承認欲求
 家庭内暴力(DV/ドメスティック・バイオレンス)
 児童虐待
 ストレス
 心的外傷後ストレス障害(PTSD)
 鬱病(うつびょう)

アドセンス

アドセンス

-健康

執筆者:

関連記事

注意欠損・多動性障害(ADHD)

注意欠損・多動性障害(ADHD)は注意散漫な状態が続く症状です。ADHDは先天的・後天的に発症する症状で、注意散漫が原因で過活動・衝動性・不注意などがみられる症状でが、幼少期にADHDと通常の行動の差 …

感染経路

感染経路とは 概要 感染経路は病原体が感染者を増やす経路です。主な感染経路は「空気感染」「接触感染」「飛沫感染」「媒介感染」などがありんますが、それぞれの経路によって有効な対応策が異なるため感染経路の …

発達性読字障害(DRD/ディスレクシア)

発達性読字障害(DRD)は文字を読む事が困難な症状です。DRD(Developmental reading disorder)は脳の使い方の違いによって先天的に文字を読む事が困難な症状(文字を認識・記 …

睡眠

睡眠とは 概要 睡眠は疲労回復のためにおこなう休息の一種だと考えられているため、生きる上で欠かせない重要な役割があります。しかし、未だに解明されていない事が多いのが現状です。基本的に睡眠は私たち人間に …

依存症

依存症は特定の物・行為・関係に対して過剰な執着を示す症状です。依存症は精神的な依存に留まらず身体的にも依存するようになるため、自分で感情や行動を制御できなくなってしまいます。特に物質への依存症の場合、 …

Google AdSense



管理人


あむぶろ
管理人情報


名前:

鈴木 歩(すずき あゆむ)

自己紹介:

日本の未来を支える若者を応援したいので
「有料情報よりも価値がある情報を無料で
提供する」事を目指しています。


ブログについて:

当ブログでは生活をするためには大切でも
学校では教えもらえない事をメインに
取り扱っています。
知識のみではなく価値観を見直す事のできる
情報を提供したいと考えています。

外部リンク

応援していただけると幸いです。

PVアクセスランキング にほんブログ村

あむぶろ 学校では教えてくれない事 - にほんブログ村

にほんブログ村 哲学・思想ブログへ

にほんブログ村 ライフスタイルブログへ

にほんブログ村 投資ブログへ