愛着障害は幼少期に愛情が満たされなかった人がなりやすいです。
医学的に愛着障害と確定認定を受ける大人は稀ですが、自らが愛着障害ではないかと悩む人は多いです。
その多くは対人関係などの精神的不安によって愛着障害ではないかと考えてしまう事が多いようです。
一般的に愛着障害の原因は3才くらいまでの家庭環境にあると考えられています。
幼少期は親から受ける影響が大きいです。
これは親からの遺伝的な影響もありますが、一緒にいる時間が多くなりやすい事も原因とされています。
幼少期のこの時期に承認欲求が満たされない事で様々な精神的不安の原因となりやすく、他者とのコミュニケーションがうまくいかず、対人関係で問題が起きやすかったり、自身を抑制しすぎて精神的に疲弊してしまう方が多いです。
愛着障害の人の特徴
- 能力が高く、論理的に考えられる
- 他者へ協力を求めるのが苦手
- 自立している
- 周囲へ気を遣う事が多い
- コミュニケーションが苦手
- 刺激に対しての反応が薄い
- 気分の浮き沈みがある
- 体が弱い
- 自己評価が低い
注意事項
愛着障害の特徴はアダルトチルドレンに近いため、成長する事でアダルトチルドレンへ育ちやすい傾向があります。
愛着障害の傾向が過剰にでると生活に支障きたす事もあります。
また、愛着障害を改善できない事で他の精神疾患を発症する事もあるため、セルフネグレクトや自傷行為、心身喪失など多くの症状を混在させる可能性があり注意が必要です。
また、反対に他の精神的要因から愛着障害となる事もあります。
対応策
- 居場所を作る事が大切です。
- 自己評価が低いため、能力を過小評価しやすいため、正当な評価を受けれる環境が望ましいです。
- 困った時に頼れる人間関係を構築できると精神的に安定します。
- 全員に好かれる事ができる人はいないと理解する事が大切です。
- 人間関係で疲弊したら距離を取って休息する事も大切です。
- 苦手な所を意識するよりも得意な所を意識する事が大切です。
まとめ
愛着障害はその過程で愛情を受ける機会が少ないという前提があるため、何事も自分で行えるように生きなくてはいけない環境で育っている事が多いです。
そのため、愛着障害の人の多くは自立している傾向が強いです。
また、感情をないがしろにされて育っているため、感情を表現する事が苦手な反面、論理的思考（ロジカルシンキング）が得意な人が多いです。
そのため、能力が高いため一人の方が効率が良い事が多い反面、協力を求める事やコミュニケーションを取ることが苦手です。
そのため、相談する事も苦手な方が多いので、一人で抱え込んでしまう方が多いようです。
医療機関へ行き相談やサポートを受ける事を検討してみるのもいいと思います。
備考
愛着障害はイギリスの精神科医ボウルビィが提唱しました。
