不安障害 | あむぶろ 学校では教えてくれない大切なこと

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不安障害

投稿日:2020年6月19日 更新日:

不安障害は不安や恐怖によって日常生活に支障をきたす症状です。

不安になる事は誰でもあります。
特に新しい事をするときは不安になり、心身共にストレスを受けるため、普段よりも疲労度が高くなるようなことがあると思いますが、その環境から離れることでストレスからは解放されます。

しかし、不安障害の人は些細な事でも不安を感じてしまうため、常にストレスを感じるためストレス過多な状態が続き心身共に疲弊してしまいます。

統計では10人中1人が不安障害になる事があるとされます。

不安症の症状

不安症は精神的な影響だけではなく、身体にも影響をあたえます。

精神的な症状身体的な症状
・常に不安
・疲れが取れない
・注意散漫
・感情の起伏が激しい
・睡眠不足
・動悸、過呼吸、めまい
・自律神経の乱れ
・血色が悪くなる
・体の震え、緊張
・筋肉や節々の痛み

このような症状が続くと心身共に疲弊し、状況が悪化する可能性があります。

不安障害が悪影響を及ぼしていると考えられているのは

などが代表的です。

などは不安症とは別のグループとして扱われています。

まとめ

不安障害は苦手意識が強いという認識に留まってしまう事もあるため、治療を受けない人も多いと考えられています。

精神的に安定しない時は十分な睡眠が効果的だと考えられていて疲労が原因が人の人には効果が高いです。
しかし、不安障害は遺伝・心的外傷・薬物・誤解ななどが原因の場合も多いと考えられています。
※科学的な根拠はありません。

そのため不安障害を少しでも疑うようならば病院への受診をオススメします。
不安障害は病院で適切な治療によって症状を改善する事ができるので、早期発見早期治療が望ましです。

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