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心理学

アダルトチルドレン(AC)

投稿日:2020年1月29日 更新日:

アダルトチルドレンは容姿よりも精神的に成熟しているように思える人に多く、大人のような子供と表現される事もあります。

アダルトチルドレンは幼少期に機能不全家族で育った人に多いです。
機能不全家族は親が依存症アルコール依存症ギャンブル依存症など)であったり、親からの児童虐待(身体的虐待・精神的虐待・ネグレクト・性的虐待など)の問題のある家庭環境でトラウマや、酷い方は心的外傷後ストレス障害(PTSD)を持って育つ人もいます。
このような家庭環境で成長した結果、自尊心が低く内向的で自立意識が高い性格となるケースが多いです。
そのため、周囲からのアダルトチルドレンの評価は、謙虚で物静かで自立しているように見え、精神的成熟と実年齢が釣り合わない状態となる事が多いです。

特に同年代の人と比較すると生活能力の差を感じる事も多いです。

また、親からの過度な期待を受けたり、マスコットの様に演じたりと、周囲からの要求に答え続けてきた人も、本来の自分は愛されず、成果のある自分が愛される対象として認識してしまう人も多いです。

このように要因は様々ですが、アダルトチルドレンはいずれも幼少期の家庭環境に起因する事が多いです。
そのため、アダルトチルドレンは総じて生きづらさを抱える事が多いです。

具体例

親の愛情を感じられないまま育った方は他者とのコミュニケーションを取ることが苦手になる方が多いです。
そのため、対人関係でのトラブルや、精神的に疲弊してストレスを抱える事が多いです。
最悪の場合、自らの命を絶つという選択をする方もいます。

また、虐待を受けて育った方は子供を大切に育てたいという思いがあっても、親と同じ振る舞いをしてしまう事があります。
これは幼少期に自分が育った環境以外を知る術が少ないため、 接し方がわからないためです。
接し方に不安を覚える方は、専門の機関への相談をしてみてください。

アダルトチルドレンの特徴

  • 自分の判断に自信を持てず賛同や許可を求めます。
  • 傷つきやすく、孤独感を抱きやすいため、コミュニケーションが苦手なため、引きこもりがちになります。
  • 罪悪感を持ちやすく、自虐的思考や、自己犠牲をしやすいです。

まとめ

アダルトチルドレンは幼少期の家庭環境に大きな問題を抱えて育った方です。
いわば、アダルトチルドレンは被害者です。

その影響は大人になっても大きく、問題を抱えやすいです。
自身の存在価値を低く見積もりやすいので、精神的な改善や心のケアが必要です。
身近な人に抱えている問題を話す事で改善に向かう事もあります。

大きな問題として子供を育てる場合、他の家の家庭環境を知ることは難しく、自身が育った環境を基本に考えてしまいます。
そのため、被害者が加害者となる事も珍しくはありません。

備考

アダルトチルドレンは実年齢よりも精神的に成熟している方です。
一方で真逆な、実年齢よりも精神年齢が幼いピーターパンシンドロームの患者もいます。
どちらも成長の過程に原因があるとされています。

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